毎日の献立作りに役立つ、季節の素材を使った定番の家庭料理からおもてなしの料理、
時短3ステップクッキング、アスリート料理教室など。
ご要望に応じて、メニュー化、料理教室を開催致します。
ご予算、内容をご相談くださいませ。
カラダの中からキレイに!
旬のお野菜、果物を毎日食べていますか?
健康のためには、一日に野菜350g、果物200gが必要と言われております。
四季折々のお野菜や果物を沢山摂取して、カラダの中から“キレイ”を目指しましょう。
野菜・果物を愛し、その魅力を伝える専門家「野菜ソムリエ」による料理教室。
野菜・果物の魅力を五感で感じていただき、楽しく美味しく旬を味わっていただきます。
季節の野菜を使用し、ご自宅でもカンタンに作れるお料理。
帰宅して30分で3品作れるレシピをご紹介。
野菜などの栄養価や調理法なども交えて学べる料理教室です。
お料理したい男子集まれ!
お料理初心者でも大丈夫!
明るく楽しい雰囲気の中で、基礎からしっかり学べます。
「アスリートにとって食事はトレーニングの一部です」
強く美しい体を作る、アスリートに特化した食事メニューを作ります。
スポーツで壊れないカラダを作る食事、筋肉をつけるための食事。
骨強化、疲労回復のための食事、適した食材もご紹介します。