福岡でイベントやテレビ、ラジオでフリーアナウンサー、司会、レポーターとして活動している西川友紀子が主催する and yuki （アンドユキ）のホームページです。

ご要望の料理教室をカスタマイズ致します！

毎日の献立作りに役立つ、季節の素材を使った定番の家庭料理からおもてなしの料理、
時短３ステップクッキング、アスリート料理教室など。
ご要望に応じて、メニュー化、料理教室を開催致します。
ご予算、内容をご相談くださいませ。

カラダの中からキレイに！

野菜ソムリエのビューティ料理教室

旬のお野菜、果物を毎日食べていますか？
健康のためには、一日に野菜350ｇ、果物200ｇが必要と言われております。
四季折々のお野菜や果物を沢山摂取して、カラダの中から“キレイ”を目指しましょう。
野菜･果物を愛し、その魅力を伝える専門家「野菜ソムリエ」による料理教室。
野菜・果物の魅力を五感で感じていただき、楽しく美味しく旬を味わっていただきます。

時短３ステップ料理教室

季節の野菜を使用し、ご自宅でもカンタンに作れるお料理。
帰宅して30分で３品作れるレシピをご紹介。
野菜などの栄養価や調理法なども交えて学べる料理教室です。

男性料理教室 （ＭＥＮ’sキッチン）

お料理したい男子集まれ！
お料理初心者でも大丈夫！
明るく楽しい雰囲気の中で、基礎からしっかり学べます。

アスリートフード料理教室

「アスリートにとって食事はトレーニングの一部です」
強く美しい体を作る、アスリートに特化した食事メニューを作ります。
スポーツで壊れないカラダを作る食事、筋肉をつけるための食事。
骨強化、疲労回復のための食事、適した食材もご紹介します。